Pitabröd med makrillfiléer

Pitabröd med makrillfiléer
Fyll ditt pitabröd med makrillfiléer, grönsaker och tzatziki för en snabb, hälsosam och supergod måltid.

Portioner: 4

Tid: 20 min

Svårighetsgrad: lätt

Ingredienser:

  • 1 burk Formosa Gourmet Makrillfiléer i olivolja
  • 4 pitabröd
  • 1 rödlök
  • 2 tomater
  • Sallad
  • Fetaost

Tzatziki:

  • 1 vitlöksklyfta, fint hackad
  • 2 dl grekisk yoghurt eller matlagningsyoghurt
  • ½ gurka, riven och urkramad
  • 1 msk olivolja
  • Salt & peppar

Tillagning:

  1. Börja med att göra tzatzikin. Bland ner vitlöken, gurkan, olivolja, salt och peppar i yoghurten. Ställ in i kylskåpet medan du förbereder resten av receptet.
  2. Skiva tomaten, löken och förbered salladen. Skär fetaosten i kuber. Öppna makrillburken och ta ut filéerna.
  3. Skär pitabröden i halvor och öppna dem.
  4. Fyll pitabröden med grönsaker, makrillfiléer och fetaost. Avsluta med att toppa med tzatziki.

Recept

Sardintempura

Sardintempura

Tuna Belly Sushi

Tuna Belly Sushi

Pitabröd med makrillfiléer

Pitabröd med makrillfiléer

Sardinbruschetta

Sardinbruschetta

Tonfisksallad med rostade mandlar och citronzest

Tonfisksallad med rostade mandlar och citronzest

Sardinpizza

Sardinpizza

Sardiner i olivolja med chili tapa

Portugisiska tapas

Pasta med tonfisk och rosmarin

Pasta med tonfisk och rosmarin

Sallad Niçoise

Sallad Niçoise

öppen taco

Sardintacos

Regnbågssallad

Regnbågssallad

Makrillspasta

Makrillspasta med endast 5 ingredienser

seanuts

Seanuts

Morotssallad med sardiner

Morotssallad med sardiner på knäckebröd