Pitabröd med makrillfiléer
![Pitabröd med makrillfiléer](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601305173/Articles/pita1_gmloqf.webp )
Fyll ditt pitabröd med makrillfiléer, grönsaker och tzatziki för en snabb, hälsosam och supergod måltid.
Portioner: 4
Tid: 20 min
Svårighetsgrad: lätt
Ingredienser:
- 1 burk Formosa Gourmet Makrillfiléer i olivolja
- 4 pitabröd
- 1 rödlök
- 2 tomater
- Sallad
- Fetaost
Tzatziki:
- 1 vitlöksklyfta, fint hackad
- 2 dl grekisk yoghurt eller matlagningsyoghurt
- ½ gurka, riven och urkramad
- 1 msk olivolja
- Salt & peppar
Tillagning:
- Börja med att göra tzatzikin. Bland ner vitlöken, gurkan, olivolja, salt och peppar i yoghurten. Ställ in i kylskåpet medan du förbereder resten av receptet.
- Skiva tomaten, löken och förbered salladen. Skär fetaosten i kuber. Öppna makrillburken och ta ut filéerna.
- Skär pitabröden i halvor och öppna dem.
- Fyll pitabröden med grönsaker, makrillfiléer och fetaost. Avsluta med att toppa med tzatziki.
Recept
![Sardintempura](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601306370/Articles/t1_rpsmyk.webp )
Sardintempura
![Tuna Belly Sushi](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601305826/Articles/su1_zeajwj.webp )
Tuna Belly Sushi
![Pitabröd med makrillfiléer](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601305173/Articles/pita1_gmloqf.webp )
Pitabröd med makrillfiléer
![Sardinbruschetta](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601304472/Articles/br1_ratfyg.webp )
Sardinbruschetta
![Tonfisksallad med rostade mandlar och citronzest](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601304218/Articles/ts1_t1ykgq.webp )
Tonfisksallad med rostade mandlar och citronzest
![Sardinpizza](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601303335/Articles/p1_lbnbju.webp )
Sardinpizza
![Sardiner i olivolja med chili tapa](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601301915/Articles/tp1_lxtdaq.webp )
Portugisiska tapas
![Pasta med tonfisk och rosmarin](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601301013/Articles/tr3_lpgs9l.webp )
Pasta med tonfisk och rosmarin
![Sallad Niçoise](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601045856/Articles/nic1_p5f86m.webp )
Sallad Niçoise
![öppen taco](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1600937128/Articles/tacos1_p36zzf.webp )
Sardintacos
![Regnbågssallad](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601043611/Articles/rain1_acubrz.webp )
Regnbågssallad
![Makrillspasta](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601041954/Articles/mac_x0rz1t.webp )
Makrillspasta med endast 5 ingredienser
![seanuts](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601030411/Articles/sea2_eqco7e.webp )
Seanuts
![Morotssallad med sardiner](https://res.cloudinary.com/dhkoip7cy/image/upload/q_auto,c_limit,h_810/v1601028478/Articles/car1_zcermh.webp )